Cần tây chắc hẳn là một loại rau quen thuộc mà chúng ta thường thấy ở nhiều món ăn. Vậy thực hư tác dụng của cần tây với nam giới là như thế nào. Chúng tôi sẽ cập nhật những thông tin hữu ích này ở nội dung bài viết dưới đây nhé!

I - Tìm hiểu về đặc điểm, dinh dưỡng của rau cần tây

Cần tây với tên là Apium Graveolens thuộc nhóm hoa tán với nguồn gốc bắt đầu tại Đại Tây Dương và khu vực Địa Trung Hải. Loài rau này có ngoại hình giống với ngò rí ở Việt Nam nhưng kích thước cao, to hơn.

Thân cây mọc đứng, cao tầm 30 - 150cm tuỳ thuộc vào từng loại khác nhau. Thân cây cần tây có nhiều rãnh dọc và cành mọc từ gốc với màu xanh nhạt. Lá cần tây màu xanh đậm, hình mắt chim lượn tai bèo.

Theo nhiều nghiên cứu, cây cần tây có chứa khoảng 95% là nước, 5% còn lại gồm vitamin, chất xơ và nhiều hoạt chất khác. Theo nghiên cứu, trong 100g rau cần tây có chứa calo, protein, sắt, canxi cùng nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa khác.

Trong cần tây có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất

II - Tác dụng của cần tây với nam giới 

Cần tây là loại rau chứa nhiều dưỡng chất nên khi sử dụng rất tốt cho nam giới. Rau cần tây mang đến nhiều công dụng tuyệt vời như

1. Tăng cường sinh lý, hỗ trợ chức năng sinh sản

Cần tây là một loại rau có chứa hàm lượng vitamin C cao cùng với các chất dinh dưỡng thực vật khác. Đây là các hợp chất chống oxy hoá đã được chứng minh với đặc tính chống viêm cao. Nhờ đó giúp cơ thể giảm nguy cơ bệnh tật và thúc đẩy chức năng sinh sản ở nam giới.

Theo nhiều nghiên cứu rằng, hàm lượng chất chống oxy hoá có trong cần tây cao giúp cải thiện được số lượng và khả năng vận động của tình trùng. Bên cạnh đó, các khoáng chất như Kali, sắt, magie có trong lá cần tây giúp hỗ trợ sinh lý, tăng cường ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới.

Cần tây có tác dụng tốt với nam giới về mặt sinh lý

2. Bảo vệ xương chắc khỏe, hỗ trợ đông máu

Vi khuẩn của đường ruột thường sản xuất vitamin K, đây là chất quan trọng cho quá trình đông máu cùng với sức khỏe của xương. Tuy nhiên hàm lượng này lại không đủ vì đối với nam giới, đòi hỏi cơ thể cần bổ sung khoảng 120 mcg vitamin K hàng ngày.

Vì vậy, nếu bổ sung thêm cần tây thường xuyên sẽ giúp cho mọi người duy trì được hàm lượng vitamin K. Từ đó hỗ trợ thúc đẩy hệ thống xương chắc khỏe, hạn chế quá trình đông máu hiệu quả.

3. Bảo vệ gan, ngăn ngừa sỏi thận

Tác dụng của cần tây với nam giới phải nhắc đến đó là bảo vệ gan và ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả. Nam giới liên tục hút thuốc, uống rượu bia hay sử dụng chất kích thích thì việc dùng cần tây để bảo vệ gan hiệu quả.

Bên cạnh việc bổ sung một số loại thực phẩm chức năng thì bạn đừng nên bỏ qua cần tây. Loại thực phẩm này giúp giảm lượng chất béo xấu tích tụ trong gan, bổ sung chất dinh dưỡng nhằm cải thiện lưu thông máu.

Bên cạnh đó, cần tây còn thanh lọc giải độc và lợi tiểu nên khi sử dụng còn ngăn ngừa hình thành sỏi thận.

4. Kháng viêm, chống viêm nhiễm

Hợp chất apigenin có trong cần tây hỗ trợ phòng chống ung thư mà còn giảm viêm nhiễm. Chất apigenin ở cần tây được ứng dụng để kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn và virus gây bệnh.

Apigenin là một trong 25 hợp chất có tác dụng ức chế sự hoạt động của các protein gây viêm. Vì vậy hoạt chất góp phần giúp hệ miễn dịch duy trì trạng thái cân bằng và ổn định.

Cần tây có tác dụng tốt trong việc chống viêm nhiễm

5. Kiểm soát huyết áp ổn định

Tác dụng của cần tây với nam giới trong việc kiểm soát huyết áp ổn định đó là do hoạt chất Phytochemical. Hợp chất này giúp thư giãn những mô thành động mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra mạnh mẽ hơn. Theo nhiều đánh giá, người ăn cần tây khoa học sẽ có huyết áp ổn định hơn người không tiêu thụ thực phẩm này.

6. Hỗ trợ điều trị bệnh Gout

Axit tăng cao ở trong máu là một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh gout (bệnh gút). Vì vậy cần tây là một loại thực phẩm tốt giúp hỗ trợ và điều trị căn bệnh này. Bởi trong cần tây có chứa nhiều kiềm, đóng vai trò chính có khả năng trung hoà axit hiệu quả.

III - Công thức nước ép cần tây tốt cho sức khỏe nam giới

Việc uống nước ép cần tây giúp cơ thể nam giới hấp thụ vitamin, khoáng chất, giải độc, giảm huyết áp và cải thiện về sức khoẻ của làn da. Để phát huy tác dụng của cần tây với nam giới bạn nên thực hiện như sau:

• Chuẩn bị: 1 bó nhỏ cần tây, 1 quả táo, nửa củ  cà rốt, nửa quả chanh.

• Cần tây bạn cần làm sạch, cắt khúc nhỏ còn táo và cà rốt rửa sạch rồi gọt vỏ, cắt nhỏ.

• Cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy ép để ép lấy nước.

• Sau đó cho nước ép được ra ly và vắt chanh vào để thơm, dễ uống hơn.

Nước ép từ cần tây chứa nhiều chất tốt cho nam giới

>>>Xem thêm: Thời gian quan hệ trung bình của nam Việt Nam

IV - Lưu ý cho nam giới khi sử dụng cần tây

Từ tác dụng của cần tây với nam giới thì chúng được sử dụng trong nhiều thực đơn dinh dưỡng. Nam giới khi sử dụng cần dùng với liều lượng và thời gian hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

Tuy nhiên nam giới khi mắc các bệnh dưới đây không nên dùng cần tây để bảo vệ sức khỏe:

• Người mắc bệnh thận: Trong cần tây giàu chất Oxalate, nguyên nhân tiềm ẩn gây ra suy thận cấp và sỏi thận. Ngoài ra trong loại rau này còn chứa hàm lượng Kali nên khi dùng quá nhiều có thể gây hại cho người bệnh thận.

• Người cao huyết áp: Hàm lượng Natri trong rau cần tây khá cao, nếu ăn nhiều có thể gây tăng huyết áp, tích tụ nước làm ảnh hưởng tới sức khoẻ tim mạch.

• Người bị dị ứng: Những người đang có tiền sử dị ứng hay quá mẫn cảm với rau cần tây cũng không nên ăn. Bởi nếu như ăn vào sẽ dễ gặp phải một số phản ứng dị ứng như ngứa, sổ mũi, sưng, viêm…

Qua bài viết trên chắc hẳn mọi người cũng đã hiểu được rõ tác dụng của cần tây với nam giới. Việc sử dụng thực phẩm này điều độ và đúng cách mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho cánh mày râu. Vì vậy ngay hôm nay bạn đừng quên thêm loại rau này vào thực đơn hàng ngày của mình.