Hành tây không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn được coi là một “thần dược” tự nhiên. Tác dụng của hành tây với nam giới được ghi nhận và được nhiều người quan tâm và sử dụng trong đời sống hằng ngày. Cùng tìm hiểu chi tiết ở bài viết dưới đây nhé!

I - Giá trị dinh dưỡng của hành tây

Trong 100 gam hành tây sống, thành phần dinh dưỡng khá phong phú với khoảng 40 calo, chứa đến 89% là nước, cùng 1,1 gam protein, 9,3 gam carbohydrate, 4,2 gam đường tự nhiên, 1,7 gam chất xơ và chỉ khoảng 0,1 gam chất béo. Đây là loại thực phẩm thuộc họ hành, có mối liên quan mật thiết với tỏi, hẹ, hành lá, hẹ tây và tỏi tây.

Hành tây được trồng rộng rãi trên toàn cầu và trở thành nguyên liệu quen thuộc trong nhiều nền ẩm thực. Từ việc ăn sống, chế biến thành món xào, nướng, luộc, chiên, rang cho đến nghiền nhuyễn, hành tây đều giữ được hương vị đặc trưng. 

Giá trị dinh dưỡng của hành tây rất phong phú

II - Tác dụng của hành tây với nam giới

Hành tây mang lại những lợi ích vượt trội cho sức khỏe phái mạnh, đặc biệt trong việc cải thiện chức năng sinh lý và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

1. Tăng nồng độ Testosterone

Hành tây có khả năng hỗ trợ tăng Testosterone tự nhiên nhờ hợp chất quercetin, chất này kích thích hormone luteinizing (LH) – yếu tố kiểm soát quá trình tiết Testosterone và sản sinh tinh trùng. Tuy phần lớn nghiên cứu hiện nay mới thực hiện trên động vật, nhưng hành tây sống hoặc chiết xuất từ hành tây được cho là có tác động tích cực đến nội tiết tố nam.

2. Ngăn ngừa rối loạn cương dương

Một trong những lợi ích đáng chú ý của hành tây là hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương. Các hoạt chất chống viêm cùng vitamin B trong hành tây giúp tăng sản xuất hồng cầu và lưu thông máu tốt hơn. Thí nghiệm trên chuột đực cho thấy nước ép hành tây đỏ mang lại hiệu quả tích cực đối với chức năng cương, mở ra tiềm năng ứng dụng trên người.

Hành tây có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa rối loạn cương dương

3. Hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng

Nhờ chứa quercetin – chất chống oxy hóa mạnh, hành tây giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương và tăng khả năng vận động, cải thiện cơ hội thụ thai tự nhiên. Đây là lợi ích quan trọng đối với nam giới gặp khó khăn về khả năng sinh sản.

4. Hạn chế tình trạng mộng tinh ở nam

Với tính axit tự nhiên, hành tây có thể điều chỉnh cân bằng hóa học trong cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm tình trạng mộng tinh hay xuất tinh sớm vào ban đêm. Điều này giúp nam giới duy trì sự ổn định sinh lý và tự tin hơn trong đời sống tình dục.

5. Tăng cường thể lực khi quan hệ

Các hợp chất phytochemical trong hành tây kích thích sản xuất vitamin C, góp phần tăng cường miễn dịch và sức bền cho cơ thể. Sử dụng hành tây hợp lý giúp nam giới cải thiện thể lực, tăng sức chịu đựng và hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ.

6. Cải thiện sức khỏe tổng thể

Không chỉ dừng lại ở tác dụng với sinh lý, hành tây còn góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể của nam giới. Hành tây hỗ trợ làm giảm các phản ứng viêm trong cơ thể, phòng ngừa nhiều bệnh lý mạn tính như tiểu đường hay tim mạch.

Ngoài ra, hợp chất lưu huỳnh trong hành tây còn giúp kiểm soát lượng cholesterol, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, hành tây còn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng sinh sản tự nhiên ở nam giới.

III - Gợi ý cách chế biến hành tây để tăng cường sinh lý

Có nhiều cách sử dụng hành tây để phát huy tối đa công dụng tăng cường sinh lý cho nam giới. Một số cách phổ biến được nhiều người áp dụng như sau: 

1. Hành tây ngâm giấm

Hành được cắt múi cau, ngâm nước ấm cho dịu mùi rồi cho vào lọ cùng giấm và đường. Sau vài giờ, bạn đã có món hành tây ngâm giòn ngon, dễ ăn, thường dùng kèm bánh mì, bún cá hay các món chiên rán.

Có nhiều cách sử dụng hành tây để phát huy tối đa công dụng tăng cường sinh lý

2. Súp hành tây

Nếu không thích mùi nồng, bạn có thể nấu súp hành tây. Hành được phi thơm với bơ, sau đó thêm nước hầm xương để tạo vị ngọt tự nhiên. Khi ăn, rắc thêm chút phô mai hoặc ăn kèm bánh mì sẽ giúp món ăn thêm đậm vị và hấp dẫn hơn.

3. Nước ép hành tây

Dù có vị hăng, nước ép hành tây kết hợp cùng gừng tươi lại rất tốt cho sức khỏe nam giới. Uống đều đặn mỗi ngày giúp hỗ trợ cải thiện sinh lý, tăng cường sức bền. Đây là cách tận dụng tối đa dưỡng chất có trong hành tây dù hơi khó uống.

4. Thịt bò xào hành tây và salad

Hành tây còn được biến tấu thành những món ngon quen thuộc như thịt bò xào hay salad. Thịt bò xào hành tây giàu đạm, sắt giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ sinh lý. Trong khi đó, salad hành tây trộn giấm, đường cùng rau củ hay thịt gà luộc lại mang đến sự thanh mát, dễ ăn và bổ dưỡng.

IV - Vệ sinh vùng kín - Cách hiệu quả để bảo vệ và tăng cường sức khỏe sinh lý

Bên cạnh việc sử dụng hành tây trong chế độ ăn uống, nam giới cần chú ý đến khía cạnh bảo vệ sức khỏe sinh lý và vùng kín. Sản phẩm bọt vệ sinh nam giới Oniiz Masculine Foam là một giải pháp mới, mang đến trải nghiệm vệ sinh an toàn và tiện lợi.

Bọt Oniiz Plus có chứa keo bạc, Zinc PCA cùng chiết xuất tầm bóp và các hoạt chất rau má. Oniiz Masculine Foam giúp làm sạch, khử mùi và ngăn ngừa vi khuẩn hiệu quả, tăng cường tái tạo da và giảm tổn thương vùng kín. Sản phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe sinh lý nam giới một cách hiệu quả.

Oniiz Masculine Foam giúp làm sạch, khử mùi và ngăn ngừa vi khuẩn hiệu quả

Nói tóm lại, việc kết hợp tác dụng của hành tây với nam giới nói riêng, chế độ dinh dưỡng phù hợp. Việc chăm sóc cơ thể bằng sản phẩm chuyên dụng sẽ giúp nam giới duy trì sự khỏe mạnh, tự tin và bản lĩnh trong cuộc sống hằng ngày.