Sự gia tăng thảo luận toàn cầu và tại Việt Nam về rối loạn giới tính cho thấy một bước tiến quan trọng trong nhận thức cộng đồng. Từ những thay đổi thuật ngữ y học đến những thách thức thực tế, việc thấu hiểu và hỗ trợ người chuyển giới là vô cùng cần thiết. Trong hành trình khẳng định bản dạng, chăm sóc bản thân đóng vai trò nền tảng, kiến tạo sự tự tin vững chắc từ bên trong.

Rối Loạn Giới Tính Là Gì? Dấu Hiệu Nhận Biết

Thế nào là rối loạn giới tính?

Rối loạn giới tính (Gender Dysphoria) là tình trạng một người cảm thấy không thoải mái, xung đột giữa giới tính sinh học (nam - nữ theo cơ thể) và bản dạng giới (giới tính mà họ cảm nhận họ thuộc về). Đây không phải một “sự lựa chọn” hay “thói quen”, mà là một trạng thái tâm lý - sinh học được công nhận trong y khoa. Nếu không được thấu hiểu và hỗ trợ đúng cách, người mắc rối loạn giới tính có thể đối mặt với căng thẳng kéo dài, lo âu, trầm cảm và giảm chất lượng cuộc sống.

Dấu hiệu có thể khác nhau tùy độ tuổi, nhưng thường bao gồm:

• Không hài lòng sâu sắc với giới tính sinh học của mình, từ ngoại hình đến các đặc điểm cơ thể.

• Mong muốn mạnh mẽ trở thành giới tính khác, hoặc được đối xử như giới mà họ cảm thấy thuộc về.

• Tránh các hoạt động, vai trò hoặc trang phục gắn liền với giới tính sinh học, đồng thời yêu thích hoạt động của giới còn lại.

• Cảm giác khó chịu, lo âu hoặc căng thẳng kéo dài khi phải sống theo giới tính cơ thể.
  

• Tự ti, thu mình, stress hoặc trầm cảm do mâu thuẫn giới tính không được giải tỏa.

• Luôn có nhu cầu thay đổi ngoại hình, như cải thiện dáng vẻ theo giới cảm nhận, thay đổi cách ăn mặc, kiểu tóc, cử chỉ.

Nhận diện đúng rối loạn giới tính là bước đầu tiên để người gặp tình trạng này nhận được sự hỗ trợ tâm lý và y tế phù hợp, giúp họ sống đúng với bản dạng của mình một cách an toàn và lành mạnh.

Nguyên Nhân Gây Rối Loạn Giới Tính

Áp lực xã hội vô hình đè lên người bị rối loạn giới tính

Rối loạn giới tính là một vấn đề phức tạp, hình thành từ sự tương tác giữa nhiều yếu tố sinh học, tâm lý và môi trường. Đến nay, khoa học vẫn chưa xác định được nguyên nhân duy nhất, nhưng có một số yếu tố được cho là liên quan mật thiết:

• Yếu tố sinh học và di truyền: Một số nghiên cứu cho thấy sự khác biệt trong cấu trúc não bộ, hoocmon giới tính ở thai nhi hoặc biến thể gene có thể góp phần gây ra sự không đồng nhất giữa giới tính sinh học và bản dạng giới.

• Sự khác biệt trong môi trường nội tiết lúc mang thai: Thai nhi tiếp xúc bất thường với testosterone hoặc estrogen có thể ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức giới tính sau này.

• Yếu tố tâm lý - xã hội: Trải nghiệm cá nhân, môi trường sống, sự tương tác xã hội hoặc các xung đột về vai trò giới khi trưởng thành có thể làm gia tăng cảm giác không phù hợp với giới tính cơ thể.

• Ảnh hưởng từ các rối loạn tâm lý khác: Rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc các trải nghiệm tổn thương ở tuổi thơ đôi khi góp phần làm nghiêm trọng hơn tình trạng bất đồng giới.

• Sự kết hợp đa yếu tố: Trong đa số trường hợp, rối loạn giới tính không xuất phát từ một nguyên nhân cụ thể mà là sự cộng hưởng của nhiều yếu tố.

Việc nhận diện đúng các yếu tố liên quan giúp quá trình hỗ trợ và can thiệp trở nên hiệu quả, phù hợp với từng cá nhân hơn.

Cách Hỗ Trợ Người Bị Rối Loạn Giới Tính

Thăm khám chuyên gia để được hỗ trợ tư vấn tâm lý 

Việc hỗ trợ và điều trị rối loạn giới tính cần được thực hiện một cách toàn diện, tôn trọng và phù hợp với nhu cầu cá nhân. Mục tiêu chính không phải là “thay đổi” bản dạng giới, mà giúp người trải qua rối loạn giới tính được sống đúng với cảm nhận của mình và giảm bớt sự căng thẳng, lo âu đi kèm. Các phương pháp hỗ trợ phổ biến gồm:

Tư vấn tâm lý và trị liệu cá nhân

Chuyên gia lắng nghe cách người bệnh cảm nhận về giới của mình, hỗ trợ họ hiểu rõ bản thân, giúp giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm hoặc sự bối rối liên quan đến giới. Tạo môi trường an toàn để chia sẻ cảm xúc và định hướng lựa chọn phù hợp. Tăng cường khả năng thích ứng xã hội, tự tin và chất lượng cuộc sống.

Hỗ trợ từ gia đình và cộng đồng

Gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc tạo cảm giác chấp nhận và đồng hành. Môi trường tích cực giúp giảm nguy cơ tự ti, trầm cảm và tự tổn thương. Người bệnh nên tham gia các nhóm hỗ trợ dành cho người chuyển giới giúp người bệnh cảm giác được thấu hiểu.

Điều trị nội tiết (hormone)

Áp dụng khi người trưởng thành có nhu cầu chuyển đổi giới rõ ràng. Hormone giúp phát triển đặc điểm giới tính phù hợp với bản dạng giới (ví dụ: testosterone cho người chuyển nam, estrogen cho người chuyển nữ). Điều trị phải được theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa để tránh tác dụng phụ.

Chăm sóc y tế và phẫu thuật chuyển giới (nếu cần)

Bao gồm các thủ thuật như tạo hình ngực, chỉnh sửa bộ phận sinh dục hoặc thay đổi đường nét khuôn mặt. Không bắt buộc cho mọi trường hợp - đây là lựa chọn cá nhân dựa trên nhu cầu với cơ thể, cần được thực hiện tại cơ sở uy tín, với sự tư vấn đầy đủ về rủi ro và lợi ích.

Tự chăm sóc sức khỏe tinh thần

Người bệnh nên tập luyện thể thao, thiền, yoga để giảm căng thẳng, xây dựng thói quen sống lành mạnh giúp tăng cường sức bền thể chất và sự tự tin. Tránh cô lập mình và tìm kiếm sự kết nối, hỗ trợ khi cần. Đặc biệt là hãy luôn tự tin và yêu thương chính mình dù cho ở bất kỳ hình dáng nào.

Yêu Thương Bản Thân cùng Oniiz

Oniiz hiểu rằng mỗi khoảnh khắc chăm sóc bản thân đều có ý nghĩa sâu sắc. Gel tắm nước hoa nam giới của Oniiz được thiết kế đặc biệt để biến thói quen vệ sinh hàng ngày thành một nghi thức tự yêu thương, giúp phái mạnh cảm thấy tự tin và chân thật nhất. Sản phẩm không chỉ làm sạch sâu mà còn mang đến trải nghiệm hương thơm độc đáo, góp phần nuôi dưỡng tinh thần và khẳng định phong cách cá nhân.

Oniiz có mặt trong hành trình chăm sóc và yêu thương bản thân 

Bel Homme

Oniiz Bel Homme là biểu tượng của sự lịch lãm. Công thức đặc biệt dành cho nam giới giúp làm sạch sâu, loại bỏ vi khuẩn gây mùi và bụi bẩn hiệu quả. Sản phẩm cấp ẩm giúp làn da mềm mại mà không gây khô ráp và nhờn rít.

Bel Homme với hương nước hoa thanh lịch, cuốn hút (cam bergamot tươi mát, tiêu hồng nồng nàn; hoa nhài quyến rũ, đào dịu ngọt; hoắc hương ấm áp, xạ hương trắng mềm mại) thể hiện sự sang trọng, xa xỉ, giúp bạn tự tin suốt ngày dài.

Các thành phần nổi bật như Cocamidopropyl Betaine & Lauryl Hydroxysultaine làm sạch dịu nhẹ, chiết xuất bia (Beer Extract) dưỡng ẩm và kích thích collagen, chiết xuất sake Nhật Bản (Leuconostoc/Rice Ferment Filtrate Extract) dưỡng ẩm sâu, và chiết xuất quả ngũ vị tử (Schizandra Chinensis Fruit Extract) chống lão hóa, bảo vệ da.

Men in Black

Dành cho những chàng trai hiện đại yêu tự do, Oniiz Men in Black là gel tắm than hoạt tính giúp làm sạch sâu, thải độc và dưỡng ẩm vượt trội. Hương gỗ bí ẩn, nam tính cuốn hút (hạt tiêu cay nồng, gỗ hồng Brazil thanh lịch; gỗ đàn hương ấm áp, cỏ hương bài mạnh mẽ; vanilla cuốn hút, hổ phách sâu lắng) giúp bạn giải phóng phong cách độc đáo, mạnh mẽ.

Bột than hoạt tính từ gỗ sồi Nhật Bản (Charcoal Powder) giúp thải độc, làm sạch sâu các lỗ chân lông. Ngọc trai thủy phân (Hydrolyzed Pearl) và Tocopherol (Vitamin E) giữ cho làn da mềm mại, mịn màng, dẻo dai, đồng thời chống lão hóa và bảo vệ tế bào da. Chiết xuất sake Nhật Bản (Leuconostoc/Rice Ferment Filtrate Extract) kích thích sản sinh acid hyaluronic cho da căng mọng. Gluconolactone (AHA thế hệ mới) tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, và chiết xuất cúc la mã (Chamomilla Recutita Flower Extract) làm dịu da, giảm viêm. Oniiz Men in Black giúp bạn cảm thấy hoàn toàn tinh khiết, tràn đầy năng lượng và tự tin thể hiện phong cách độc đáo của mình.

Rối loạn giới tính là một hành trình đầy thách thức, đòi hỏi sự thấu hiểu, hỗ trợ đúng cách và chăm sóc tâm lý, thể chất toàn diện. Bên cạnh các biện pháp y khoa và tâm lý, chăm sóc bản thân hằng ngày cũng góp phần xây dựng sự tự tin và cảm giác thoải mái với chính mình. Mỗi người đều xứng đáng được tôn trọng và sống thật với bản dạng của mình. Hãy đồng hành, lắng nghe và hỗ trợ để hành trình ấy trở nên nhẹ nhàng hơn.