Hành lá là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhưng ít ai biết nó còn mang đến lợi ích đặc biệt cho sức khỏe nam giới. Tác dụng của hành lá với đàn ông không chỉ giúp cải thiện sinh lý mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể. Vậy sử dụng hành lá như thế nào để đạt hiệu quả hãy cùng khám phá ngay trong bài viết này.

I - Tác dụng của hành lá với đàn ông

Nam giới bổ sung hành lá vào chế độ ăn hàng ngày thường có ham muốn và sức khỏe tình dục tốt hơn so với những người không sử dụng. Cụ thể, một số tác dụng của hành lá với nam giới bao gồm:

1. Tăng cường sinh lý 

Hành lá chứa các chất oxy hóa kích thích sản sinh testosterone tự nhiên giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Từ đó tăng cường ham muốn tình dục cho nam giới và giúp cuộc yêu trở nên thăng hoa.

Bên cạnh đó, các hợp chất sulfide trong hành lá giúp kiểm soát cholesterol và duy trì huyết áp ổn định, cải thiện lưu thông máu tới các cơ quan sinh dục. Từ đó ngăn ngừa rối loạn cương dương và kéo dài thời gian quan hệ.

Hành lá có tính axit cao giúp hỗ trợ điều chỉnh hóa học trong cơ thể, ngăn chặn hiện tượng xuất tinh sớm hoặc mộng tinh vào ban đêm.

Hành lá giúp nam giới tăng cường sinh lý tốt 

2. Tốt cho hệ tiêu hóa

Hành lá chứa nhiều chất xơ tự nhiên, kích thích tiết dịch tiêu hóa và hỗ trợ lợi khuẩn phát triển trong dạ dày. Vì vậy tác dụng của hành lá với đàn ông đó là thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ, chuyển hóa thức ăn nhanh chóng và loại bỏ chất thải hiệu quả.

3. Tăng cường hệ miễn dịch 

Hành lá chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng các khoáng chất như magie, kali và sắt. Những dưỡng chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.

4. Giảm lo lắng, stress 

Nam giới thường phải đối mặt với áp lực tâm lý và căng thẳng từ công việc, cuộc sống. Nghiên cứu cho thấy rằng, sử dụng hành lá đều đặn có thể giúp ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn. 

5. Ngăn ngừa các bệnh về huyết áp, tim mạch 

Hành lá chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do và bảo vệ cơ thể. Đồng thời với lượng vitamin C dồi dào, hành lá hỗ trợ kiểm soát cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch. Tuy nhiên, bạn nên ăn hành lá vừa phải để phát huy tác dụng của hành lá với đàn ông.

Ăn hành lá giúp nam giới phòng ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp

6. Ngăn ngừa đột quỵ

Enzym peroxidase là loại enzym có trong hành lá giúp ngăn chặn sự hình thành máu đông, giảm nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ, phình động mạch não và tim ngừng đập. Bổ sung hành lá vào chế độ ăn hàng ngày còn góp phần duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ tim mạch.

7. Chắc khỏe xương

Hành lá giàu canxi, photpho, vitamin K và vitamin C, giúp kích thích sản sinh pro-collagen – tiền chất của collagen. Thêm vào đó, vitamin K trong hành lá góp phần tăng mật độ xương giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và giảm nguy cơ chấn thương.

Hành lá góp phần hỗ trợ chắc khỏe xương, chống loãng xương

8. Ngăn ngừa ung thư

Tác dụng của hành lá với đàn ông nổi bật nhất là khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Các nghiên cứu ở Nam Âu cho thấy, việc sử dụng hành lá thường xuyên có thể giảm hơn 80% nguy cơ mắc ung thư thực quản, thanh quản, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư tế bào thận.

>>>Tìm hiểu thêm: Tác dụng của chè vằng với đàn ông

II - Bài thuốc từ cây hành lá tốt cho nam giới

Ít ai ngờ rằng cây hành lá quen thuộc trong gian bếp lại có thể trở thành bài thuốc hữu ích cho phái mạnh. Dưới đây là những bài thuốc đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà:

• Trị đau đầu, cảm sốt: Hành lá xay nhuyễn hoặc giã nát để chắt lấy nước và uống nhiều lần trong ngày để giảm đau đầu và hạ sốt.

• Trị mụn trứng cá: Làm nhuyễn hành lá để lấy nước sau đó pha nước hành cùng 1 thìa mật ong, đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại. Dùng 2 – 3 lần/tuần sẽ cải thiện mụn rõ rệt.

• Cải thiện chức năng sinh lý và sức khỏe tổng thể: Sử dụng hành lá vào bữa ăn vài lần mỗi tuần, bạn đã có thể tận dụng lợi ích tuyệt vời từ loại thực phẩm này.

Mặt nạ từ hành lá giúp trị mụn trứng cá hiệu quả

III - Cách sử dụng hành lá tốt cho sức khỏe nam giới

Lựa chọn hành lá có lá tươi sáng và giòn, cắt bỏ phần đầu và rễ, sau đó rửa sạch, bảo quản trong túi nilon và để tủ lạnh để duy trì độ tươi.

Hành lá được sử dụng trong rất nhiều các món ăn hằng ngày để tăng thêm hương vị. Để hành lá không bị mất đi dưỡng chất, bạn nên ăn sống hoặc sử dụng làm gia vị trong các món ăn:

• Cắt nhỏ hành, chiên cùng trứng hoặc đổ bánh xèo

• Trộn hành với măng tây để nướng sẽ tạo ra món ăn độc đáo.

• Cắt nhỏ hành, trộn với giấm, ớt băm và nước tương tạo nên nước chấm đậm đà.

• Thêm hành lá vào các món ăn xào, súp hoặc salad để tăng hương vị, hoặc trộn hành thái nhỏ với rau thơm, dầu ô liu, tiêu và muối làm nhân cho bánh nướng kiểu Hy Lạp…

Hành lá được sử dụng rất nhiều trong bữa ăn hằng ngày

Bài viết đã tổng hợp cho bạn một số thông tin về các tác dụng của hành lá với đàn ông. Bạn có thể sử dụng hành lá như một loại thảo dược tự nhiên hay gia vị kỳ diệu. Hãy bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống ngay hôm nay để duy trì sức khỏe toàn diện.