Tác dụng của đậu bắp với nam giới như hỗ trợ việc cải thiện sinh lý, tăng ham muốn, hỗ trợ khả năng sinh sản hay bảo vệ tim mạch và xương khớp. Bên cạnh lựa chọn thực phẩm tốt cho nam giới nên ưu tiên sử dụng sản phẩm chăm sóc vùng kín. Vì vậy những thông tin hữu ích đó sẽ được chúng tôi cập nhật ở bài viết dưới đây.

I - Tác dụng của nước đậu bắp với nam giới

Đậu bắp có nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe sinh lý, tăng cường thể lực, hỗ trợ phòng ngừa bệnh mãn tính và duy trì phong độ lâu dài. Dưới đây là những tác dụng của đậu bắp với nam giới bạn nên biết:

1. Cải thiện sinh lý và khả năng sinh sản

Đậu bắp là thực phẩm giàu protein, vitamin A, E, B, axit amin, kali, canxi cùng nhiều dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe sinh lý nam. Ăn đậu bắp giúp cải thiện yếu sinh lý, tăng khả năng sinh sản và giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.
Thành phần trong đậu bắp kích thích tăng hormone testosterone, cải thiện ham muốn tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Ngoài ra, folate, kẽm và selen trong đậu bắp góp phần nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

2. Tăng lưu thông máu và khả năng cương cứng

Hoạt chất polysaccharide trong đậu bắp có tác dụng giãn mạch, lưu thông máu tốt đến bộ phận sinh dục. Đây là yếu tố quan trọng giúp nam giới duy trì phong độ trong đời sống tình dục.

Đậu bắp hỗ trợ tăng lưu thông máu và khả năng cương cứng

3. Hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương

Kẽm và nhiều dưỡng chất thiết yếu trong đậu bắp giúp cải thiện chức năng tình dục. Thiếu kẽm có thể gây rối loạn cương dương và ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh hoàn.

Nghiên cứu của Trường Đại học Kelaniya và Đại học Colombo (Sri Lanka) trên chuột đực đã chứng minh kẽm giúp cải thiện khả năng tình dục và hạn chế xuất tinh sớm. Tác dụng của đậu bắp với nam giới đó là hỗ trợ nâng cao hàm lượng kẽm, điều trị rối loạn cương dương.

4. Hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh phổ biến ở nam giới khó phát hiện sớm. Đậu bắp chứa flavonoid và quercetin – các chất có khả năng ức chế sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt. Việc duy trì thói quen ăn đậu bắp có thể góp phần bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt lâu dài.

5. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Thừa cân và béo phì ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý và chất lượng tinh trùng. Đậu bắp ít calo, không chứa cholesterol và chất béo bão hòa giúp phái mạnh kiểm soát cân nặng hiệu quả.

6. Ổn định đường huyết

Đậu bắp giàu chất xơ hòa tan, có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu. bằng cách làm chậm quá trình hấp thụ đường ở ruột. Nghiên cứu trên Tạp chí Pharmaceutical Biology chỉ ra hạt và vỏ đậu bắp giúp giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường type 2. Tác dụng của đậu bắp với nam giới đó là hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

Đậu bắp giàu chất xơ hòa tan, có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu

7. Cải thiện tiêu hóa

Chất nhầy trong đậu bắp giống như một lớp gel giúp bôi trơn đường ruột, hỗ trợ nhu động ruột hoạt động trơn tru, giảm táo bón và đầy hơi. Việc bổ sung đậu bắp hoặc nước đậu bắp hàng ngày có thể cải thiện đáng kể sức khỏe hệ tiêu hóa.

>>>Tìm hiểu thêm: Tác dụng của tỏi với nam giới

8. Tăng cường miễn dịch

Vitamin C, flavonoid và các chất chống oxy hóa trong đậu bắp giúp giảm căng thẳng oxy hóa, tăng cường khả năng đề kháng. Tiêu thụ đậu bắp thường xuyên giúp cơ thể chống lại các bệnh thông thường như cảm lạnh, cúm và nhiễm trùng.

9. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Chất xơ trong đậu bắp giúp hạ cholesterol bằng cách liên kết với axit mật và loại bỏ khỏi cơ thể. Ngoài ra, chất chống oxy hóa của đậu bắp giúp ngăn ngừa mảng bám trong động mạch. Vì vậy tác dụng của đậu bắp với nam giới đó là hỗ trợ tốt cho hệ tim mạch.

10. Hỗ trợ sức khỏe xương

Đậu bắp chứa canxi, magie và vitamin K – các dưỡng chất cần thiết cho sự chắc khỏe của xương. Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong khoáng hóa và duy trì mật độ xương. Bổ sung đậu bắp là cách đơn giản để hạn chế nguy cơ loãng xương, gãy xương ở nam giới khi tuổi tác tăng.

Tuy nhiên người bị sỏi thận, hội chứng ruột kích thích hoặc đang dùng thuốc chống đông máu nên hạn chế đậu bắp do hàm lượng oxalat, fructans và vitamin K cao. Khi chế biến, không nên nấu quá chín để giữ nguyên chất nhầy và dinh dưỡng.

II - Cách làm nước đậu bắp tốt cho nam giới

Hãy chọn khoảng 4–5 quả đậu bắp tươi, rửa sạch rồi bỏ phần cuống, dùng dao rạch dọc từng quả và cho vào cốc hoặc hộp đựng. Thêm vào khoảng 2 ly nước lọc, đậy kín và để ngâm qua đêm hoặc ít nhất 8 tiếng.

Sau thời gian ngâm, bỏ phần đậu bắp ra ngoài, chỉ giữ lại phần nước. Uống nước này vào buổi sáng khi bụng rỗng để tận dụng những lợi ích sức khỏe mà nó có thể mang lại.

Nước đậu bắp nhìn chung khá an toàn, song trong thành phần có chứa fructan – chất có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa ở những người nhạy cảm. Nếu dùng quá nhiều, bạn có thể gặp tình trạng đầy bụng, buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, những ai dị ứng với đậu bắp cần tránh hoàn toàn loại nước này để ngăn nguy cơ phản ứng dị ứng.

Vì vậy, chỉ nên uống ở mức vừa phải khi bạn chưa biết rõ cơ thể mình phản ứng thế nào với fructan. Trước khi biến nước đậu bắp thành thói quen hằng ngày, tốt nhất bạn nên tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ/ chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.

III - Ngoài đậu bắp, bọt vệ sinh Oniiz Plus tốt cho nam giới

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như đậu bắp, nam giới nên chú ý đến vệ sinh cá nhân để phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm. Việc vệ sinh vùng kín đúng cách giúp ngăn ngừa vi khuẩn, nấm và các tác nhân gây hại.

Bọt vệ sinh nam giới Oniiz Masculine Foam là giải pháp chăm sóc chuyên biệt, đáp ứng trọn vẹn nhu cầu vệ sinh hằng ngày của phái mạnh. Sản phẩm giúp làm sạch nhẹ nhàng, mang lại cảm giác mát mẻ và dưỡng ẩm vùng da nhạy cảm.

Bọt vệ sinh Oniiz Plus kết hợp của các thành phần như Colloidal Silver (keo bạc), Zinc PCA, chiết xuất tầm bóp, hoạt chất từ rau má,.. lành tính. Đặc biệt bọt vệ sinh Oniiz Plus với công nghệ kháng khuẩn tiên tiến, Oniiz Masculine Foam hỗ trợ giảm mùi khó chịu mà còn bảo vệ vùng kín khỏi nguy cơ viêm nhiễm.

Bọt vệ sinh nam giới Oniiz Masculine Foam đáp ứng trọn vẹn nhu cầu vệ sinh hằng ngày 

Bên cạnh nắm được tác dụng của đậu bắp với nam giới thì bạn cần chế độ dưỡng khoa học và thói quen vệ sinh vùng kín bằng sản phẩm chuyên biệt. Hi vọng với những thông tin về đậu bắp cũng như về sản phẩm Oniiz Masculine Foam sẽ bạn có những lựa chọn phù hợp tăng cường sự tự tin phái mạnh.