Ăn thơm có tác dụng gì cho nam giới? Dứa thuộc nhóm quả nhiệt đới không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vậy quả dứa chứa các chất gì để hỗ trợ cải thiện sinh lý cho nam giới. Cùng tham khảo thông tin chi tiết có trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
I - Thành phần dinh dưỡng của trái thơm
Trái thơm hay còn gọi là trái dứa là một loại quả quen thuộc, có vị chua ngọt dễ ăn. Loại quả này chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nói chung, đặc biệt là đối với nam giới.
Trái thơm là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin C, Kali, chất xơ,, vitamin A và Mangan, loại quả này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển và trao đổi chất trong cơ thể.
Trái thơm có vị chua ngọt, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng
II - Ăn dứa có tác dụng gì cho nam giới?
Ăn thơm có tác dụng gì cho nam giới là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Thơm có thể giúp bổ sung dưỡng chất và cải thiện sức khỏe tình dục một cách hiệu quả.
1. Tăng ham muốn tình dục
Trái thơm chứa nhiều mangan - một khoáng chất quan trọng với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Thành phần mangan có trong thơm đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao khả năng tình dục và tăng cường nồng độ testosterone.
Thiếu mangan có thể dẫn đến các bệnh như tim mạch, tiểu đường nguy hiểm. Đồng thời mangan còn tác động đến lưu lượng máu và sức khỏe sinh lý ở nam giới, làm giảm ham muốn tình dục.
2. Kéo dài "cuộc yêu"
Đàn ông có thể tiêu hao đến 101 calo chỉ trong 30 phút quan hệ. Nếu bạn không còn ở đỉnh cao phong độ và muốn cải thiện sức bền tình dục mà không phải tập thể dục. Dứa chứa nhiều vitamin B1 và Vitamin C giúp cải thiện sức bền tình dục và kéo dài cuộc yêu hiệu quả.
Thơm hỗ trợ kéo dài thời gian khi quan hệ cho nam giới
3. Tăng cường sản xuất Testosterone
Thơm chứa enzyme bromelain có khả năng phân hủy protein. Bromelain được biết đến với tác dụng kích thích sản xuất testosterone mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe tình dục. Việc sản xuất ra testosterone tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam và đảm bảo “chuyện chăn gối” luôn bền bỉ.
>>>Xem thêm: Hẹ có tác dụng gì với nam giới
4. Cải thiện tình trạng sức khỏe, thể chất
Dứa không chỉ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Điều này giúp bạn trả lời cho câu hỏi ăn thơm có tác dụng gì cho nam giới vì chúng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.
Dứa hỗ trợ hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C cao trong dứa được chứng minh có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, duy trì sức khỏe tim mạch.
Thơm giúp tăng cường sức khỏe thể chất và sinh lý cho nam
5. Giúp tinh dịch có vị ngon
Khi ăn thơm hoặc uống nước ép thơm trước khi quan hệ có thể giúp tinh dịch có vị ngọt nhẹ. Điều này có được giải thích bởi hàm lượng axit và đường cao trong thơm. Nồng độ axit cao có thể làm giảm vị đắng của tinh dịch và khiến nó trở nên ngọt hơn đồng thời làm át đi mùi vị khó chịu.
III - Nên ăn trái thơm lúc nào trước khi quan hệ
Bạn đã biết ăn thơm có tác dụng gì cho nam giới thì điều cần làm là sử dụng chúng khoa học. Để tận dụng tối đa lợi ích của trái thơm, bạn nên ăn khoảng nửa quả trong vòng hai ngày trước khi quan hệ.
Ngoài ra, nên tránh ăn thơm vào buổi tối để không gây áp lực cho dạ dày để bạn cảm thấy thoải mái. Để cơ thể hấp thụ tối ưu các chất dinh dưỡng từ dứa mà không đầy bụng nên ăn dứa sau bữa ăn chính khoảng 2 tiếng.
Không nên ăn quá nhiều, ăn từ ⅓ - ½ quả mỗi ngày để phát huy hiệu quả tốt.
Nên ăn nửa quả thơm hoặc uống nước ép thơm trong vòng 2 ngày trước khi quan hệ
IV - Các loại quả khác tốt cho sinh lý nam giới
Ngoài việc ăn thơm trước khi quan hệ, bạn cũng có thể bổ sung thêm các thực phẩm giúp tăng ham muốn và sức bền khi “lâm trận”chẳng hạn như:
- Lựu: Cải thiện lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và hỗ trợ nâng cao sức bền. Uống nước ép lựu mỗi ngày còn giúp ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến và bệnh tim.
- Chuối: Chứa nhiều kali, vitamin B6, mangan giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và thúc đẩy sản sinh testosterone, hỗ trợ chức năng sinh lý nam.
- Dưa hấu: Chứa citrulline chuyển hóa thành arginine giúp tăng cường axit nitric, điều trị rối loạn cương dương và yếu sinh lý.
- Xoài: Giàu vitamin C, giúp cải thiện chức năng tình dục, tăng chất lượng tinh trùng và sinh lực nam giới.
- Quả bơ: Có chứa axit folic và vitamin B6, hỗ trợ sản xuất testosterone, tăng năng lượng và sức bền sinh lý.
- Đu đủ: Giàu vitamin C và các dưỡng chất giúp cải thiện rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và tăng chất lượng tinh trùng.
- Quả nho: Chứa nhiều chất chống oxy hóa flavonoid giúp tăng cường tuần hoàn máu tới dương vật, cải thiện sức bền tình dục.
Những loại quả tốt cho sinh lý nam giới như nho, táo, đu đủ
Câu hỏi ăn thơm có tác dụng gì cho nam giới đã được giải đáp trong bài viết. Việc bổ sung thơm vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe sinh lý mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.