Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới và đang có xu hướng trẻ hóa tại Việt Nam. Điều đáng lo ngại là nhiều nam giới thường chủ quan với các biểu hiện bất thường của cơ thể, khiến việc cấp cứu bị chậm trễ. Việc nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ ở nam không chỉ giúp bảo toàn tính mạng mà còn giảm thiểu nguy cơ tàn tật và các biến chứng lâu dài.

Dấu hiệu đột quỵ ở nam giới thường gặp nhất 

Đột quỵ xảy ra khi lưu lượng máu lên não bị gián đoạn do tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu não. Khi đó, các tế bào não sẽ nhanh chóng bị tổn thương chỉ sau vài phút thiếu oxy. Vì vậy, việc nhận diện sớm các triệu chứng là vô cùng quan trọng, tìm hiểu các dấu hiệu đột quỵ ở nam cùng Oniiz nhé!

Méo miệng, lệch mặt bất thường

Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến và dễ nhận biết nhất. Người bệnh có thể xuất hiện tình trạng một bên mặt bị xệ xuống, khó cười hoặc cười không cân đối. Khi yêu cầu người bệnh nhe răng hoặc cười, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy sự mất cân đối giữa hai bên khuôn mặt.

Yếu hoặc tê liệt một bên cơ thể

Nam giới bị đột quỵ thường có cảm giác tê, mất sức hoặc không thể cử động tay chân ở một bên cơ thể. Một bài kiểm tra đơn giản là yêu cầu người bệnh giơ đồng thời hai tay lên cao. Nếu một cánh tay bị rơi xuống hoặc không thể nâng lên được, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ.

Dấu hiệu yếu hoặc bị tê liệt một phần cơ thể 

Nói khó, nói ngọng hoặc không hiểu lời nói

Não bộ kiểm soát khả năng ngôn ngữ. Khi vùng não liên quan bị tổn thương, người bệnh có thể nói lắp, nói không rõ chữ, dùng từ ngữ lộn xộn hoặc không hiểu những gì người khác đang nói.

Đau đầu dữ dội đột ngột

Một cơn đau đầu xuất hiện bất ngờ, dữ dội và khác thường so với các cơn đau đầu thông thường có thể là dấu hiệu của xuất huyết não. Cơn đau thường đi kèm buồn nôn, chóng mặt hoặc mất ý thức.

Mất thăng bằng và chóng mặt

Người bệnh có thể cảm thấy choáng váng, đi đứng loạng choạng hoặc mất khả năng phối hợp vận động. Nhiều trường hợp đột quỵ xảy ra khi đang sinh hoạt bình thường nhưng đột nhiên không thể giữ thăng bằng.

>>> Xem thêm: cách tăng testosterone tự nhiên

Suy giảm thị lực bất ngờ

Thị lực có thể bị mờ, nhìn đôi hoặc mất thị lực tạm thời ở một hoặc cả hai mắt. Đây là triệu chứng dễ bị bỏ qua nhưng lại là tín hiệu quan trọng cho thấy não bộ đang gặp vấn đề.

Suy giảm thị lực, mắt mờ hoặc không nhìn thấy 

Vì sao nam giới có nguy cơ đột quỵ cao hơn?

Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới có tỷ lệ mắc đột quỵ cao hơn nữ giới trong phần lớn giai đoạn trưởng thành. Điều này đến từ nhiều yếu tố khác nhau.

Thói quen hút thuốc lá và uống rượu bia

Tỷ lệ hút thuốc ở nam giới thường cao hơn nữ giới. Nicotine và các chất độc trong thuốc lá làm tổn thương thành mạch máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và hình thành cục máu đông.

Bên cạnh đó, việc lạm dụng rượu bia khiến huyết áp tăng cao, gây áp lực lên hệ tim mạch và làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ.

Áp lực công việc kéo dài

Nam giới thường chịu nhiều áp lực liên quan đến tài chính, công việc và trách nhiệm gia đình. Căng thẳng kéo dài làm tăng hormone stress, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tim mạch và huyết áp.

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh

Thói quen ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật hoặc thức ăn nhanh có thể dẫn đến béo phì, tăng cholesterol và tăng huyết áp.

Ít vận động

Ngồi nhiều, làm việc văn phòng liên tục hoặc thiếu thời gian tập luyện khiến hệ tuần hoàn hoạt động kém hiệu quả, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và đột quỵ.

Lười vận động khiến nam giới dễ mắc bệnh lý về tim mạch 

Những nhóm người có nguy cơ xuất hiện dấu hiệu đột quỵ ở nam

Không phải ai cũng có nguy cơ đột quỵ giống nhau. Một số nhóm nam giới cần chú ý theo dõi sức khỏe nhiều hơn.

Nam giới trên 45 tuổi

Tuổi càng cao, thành mạch máu càng suy yếu và nguy cơ hình thành mảng xơ vữa càng lớn. Đây là nhóm tuổi có tỷ lệ đột quỵ tăng mạnh.

Người mắc bệnh nền

Các bệnh lý như tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch hoặc rung nhĩ đều là những yếu tố nguy cơ hàng đầu.

Người thừa cân, béo phì

Khối lượng cơ thể lớn làm gia tăng áp lực lên hệ tuần hoàn, đồng thời kéo theo nhiều bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.

Người thường xuyên thức khuya

Thiếu ngủ kéo dài gây rối loạn huyết áp, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể và làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Người thừa cân, béo phì dễ xuất hiện các dấu hiệu đột quỵ 

Cần làm gì khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ ở nam giới? 

Thời gian là yếu tố quyết định sự sống còn của người bệnh. Các chuyên gia thường nhắc đến "thời gian vàng" từ 3 đến 4,5 giờ đầu sau khi xuất hiện triệu chứng.

Khi phát hiện người có dấu hiệu đột quỵ, cần:

• Gọi cấp cứu ngay lập tức.

• Đặt người bệnh nằm nghiêng an toàn nếu có dấu hiệu nôn ói.

• Nới lỏng quần áo giúp người bệnh dễ thở hơn.

• Ghi nhớ thời điểm xuất hiện triệu chứng đầu tiên để cung cấp cho bác sĩ.

• Theo dõi ý thức và nhịp thở liên tục.

Tuyệt đối không tự ý cho người bệnh uống thuốc hạ huyết áp, ăn uống hoặc sử dụng các mẹo dân gian như chích máu đầu ngón tay. Những biện pháp này không có cơ sở khoa học và có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách phòng ngừa đột quỵ ở nam giới 

Mặc dù đột quỵ rất nguy hiểm nhưng phần lớn các trường hợp có thể phòng ngừa nếu duy trì lối sống khoa học.

Trước hết, nam giới nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường hay rối loạn lipid máu.

Bên cạnh đó, cần xây dựng chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, cá và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế tối đa thuốc lá, rượu bia và các thực phẩm nhiều chất béo bão hòa.

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày cũng là giải pháp hiệu quả giúp tăng cường tuần hoàn máu và bảo vệ tim mạch.

Ngoài sức khỏe tim mạch, việc duy trì vệ sinh cá nhân và chăm sóc cơ thể đúng cách cũng góp phần xây dựng lối sống lành mạnh cho nam giới. Những sản phẩm chăm sóc cá nhân chuyên biệt như dầu gội đầu Oniiz giúp làm sạch da đầu, giảm cảm giác bết dính khó chịu sau khi vận động hoặc làm việc căng thẳng. Đồng thời, sữa tắm nam Oniiz hỗ trợ làm sạch cơ thể, mang lại cảm giác thư giãn, sảng khoái sau một ngày dài. Đây là những thói quen nhỏ nhưng có thể góp phần nâng cao chất lượng sống và khuyến khích nam giới quan tâm đến sức khỏe bản thân nhiều hơn.

Chăm sóc, vệ sinh cơ thể với bộ sản phẩm từ Oniiz

Kết Luận

Nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ ở nam là yếu tố then chốt giúp nâng cao khả năng cứu sống và giảm thiểu di chứng lâu dài. Các biểu hiện như méo miệng, yếu liệt tay chân, nói khó, chóng mặt hoặc đau đầu dữ dội tuyệt đối không nên xem nhẹ. Nam giới cần chủ động kiểm soát các yếu tố nguy cơ thông qua chế độ ăn uống, tập luyện và khám sức khỏe định kỳ. Đồng thời, duy trì lối sống lành mạnh và quan tâm đến sức khỏe toàn diện sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ trong tương lai.