Thực tế có không ít nam giới vẫn đang mặc quần lót sai cách mỗi ngày mà không hề hay biết. Cùng tìm hiểu cách mặc quần lót nam đúng cách thoải mái giúp bạn cảm thấy dễ chịu, tự tin vận động.

I - Tầm quan trọng của việc mặc quần lót đúng cách

Quần lót là món đồ nhỏ nhưng không ít nam giới lại thường bỏ qua cách mặc quần lót nam đúng cách. Việc mặc quần lót nam đúng cách mang đến nhiều ưu điểm nổi bật như:

• Bảo vệ vùng kín hiệu quả: Giảm ma sát với quần ngoài, hạn chế tổn thương, giúp “cậu nhỏ” ổn định khi vận động.

• Phòng ngừa hăm, nấm, viêm nhiễm: Mặc sai cách, dùng chất liệu bí khí hoặc không thay giặt thường xuyên dễ gây ẩm ướt, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.

• Tăng sự thoải mái & tự tin: Quần lót vừa vặn, chất liệu tốt giúp dễ chịu cả ngày, không bó chặt hay cọ xát, tôn dáng khi mặc đồ ôm.

Mặc quần lót đúng cách để hạn chế tổn thương "cậu nhỏ" và bảo vệ sức khỏe sinh sản

II - Cách mặc quần lót nam đúng sao cho thoải mái

Không ít nam giới chỉ quan tâm đến kiểu dáng mà quên mất mặc quần lót nam đúng cách thế nào để thoải mái và an toàn cho “cậu nhỏ”. Sau đây là một số bí kíp mặc quần lót để bảo vệ vùng kín một cách tối ưu:

1. Tránh mặc quần lót chật

Việc chọn quần lót bó sát không chỉ gây cảm giác gò bó, bí bách mà còn ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu ở vùng kín. Khi tinh hoàn bị ép sát trong thời gian dài, nhiệt độ khu vực này có thể tăng cao hơn mức lý tưởng (36°C), dẫn đến suy giảm chất lượng tinh trùng.

Mặc quần lót chật thời gian dài còn giảm ham muốn và tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản. Bạn nên chọn loại quần có độ co giãn tốt, vừa vặn cơ thể nhưng vẫn đủ thông thoáng để “cậu nhỏ” được thoải mái.

>>>Xem thêm: Cách mặc quần lót nam

2. Chọn quần chất liệu tốt

Chất liệu là yếu tố quan trọng hàng đầu khi chọn quần lót nam bởi vùng kín luôn có độ ẩm, dễ đổ mồ hôi và khó thoát khí. Theo Ths.BS bệnh viện đại học Y Hà Nội chuyên khoa Nam học, cách mặc quần lót nam đúng khi sử dụng chất liệu:

• Modal: Làm từ cây sồi, mềm mại, thoáng khí, kháng khuẩn tốt, kết hợp cùng sợi Spandex co giãn tốt.

• Cotton 100% từ tự nhiên, an toàn, thấm hút mồ hôi, dễ chịu khi mặc.

• Bamboo (sợi tre): Mềm mịn, khô thoáng, giữ form tốt sau nhiều lần giặt.

Ngược lại, không nên dùng quần lót nylon cho sinh hoạt hàng ngày. Chất liệu này bí khí, khó thấm hút khiến vùng kín luôn ẩm ướt, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây ngứa và viêm nhiễm.

Lựa chọn quần lót phù hợp với cơ thể để bảo vệ vùng kín tối ưu

3. Thường xuyên thay mới quần lót

Quần lót tiếp xúc trực tiếp với vùng kín vì vậy bạn nên thay mới mỗi ngày. Ngoài việc giặt sạch và phơi nắng để diệt khuẩn, bạn cũng nên định kỳ thay mới quần lót mỗi 3–6 tháng/lần. Sau thời gian dài sử dụng, chất liệu quần giãn ra, mất khả năng nâng đỡ và bảo vệ “cậu bé” hiệu quả như ban đầu.

4. Lựa chọn dáng quần phù hợp

Cách mặc quần lót nam đúng là khi phù hợp với vóc dáng và tạo cảm giác thoải mái khi mặc. Vì vậy khi chọn bạn nên căn cứ vào đặc điểm dưới đây:

• Quần lót tam giác: Thiết kế gọn nhẹ, đơn giản, phù hợp với người thích sự tiện lợi. Kiểu quần có dáng ôm vừa phải, tạo cảm giác gọn gàng khi mặc đồ ôm sát.

• Boxer truyền thống: Dáng quần này phù hợp cho cả nam và nữ mang đến sự thoáng đãng, ít gò bó cho những ai ưu tiên sự thoải mái.

• Boxer brief: Kiểu quần có dáng vuông thùng nhưng hơi ôm sát người hơn.

Việc mặc quần lót không chỉ là thói quen mà còn là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe nam khoa hằng ngày. Cách mặc quần lót nam đúng cách tưởng chừng đơn giản nhưng lại đòi hỏi sự chú ý nhất định để tránh những sai lầm gây tổn thương và ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.