Nhiều nam giới bắt đầu nhận thấy dấu hiệu da chùng nhão, nếp nhăn hoặc kém săn chắc sau tuổi 25. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách làm căng da mặt cho nam tại nhà đơn giản, dễ thực hiện tạo hiệu quả rõ rệt. 

I - Vì sao da mặt nam giới dễ bị chùng, kém săn chắc?

Da ở nam giới mất độ đàn hồi, kém săn chắc bắt nguồn từ các yếu tố dưới đây:

• Lão hóa tự nhiên: Sau 25 tuổi, cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen và elastin – hai yếu tố quyết định độ căng mịn của da. Khi lượng collagen giảm, da dễ xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
• Da dầu nhưng không được làm sạch đúng cách: Nam giới thường có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn nữ giới. Nếu bụi bẩn và dầu thừa tích tụ lâu ngày, lỗ chân lông giãn to và da dễ bị chùng.
• Ít chăm sóc da: Phần lớn nam giới chỉ rửa mặt qua loa bằng nước hoặc sữa tắm, khiến da không được làm sạch đúng cách.
• Thói quen sinh hoạt không tốt: Thức khuya, stress, uống rượu bia hoặc hút thuốc lá đều làm giảm khả năng tái tạo da.

Uống rượu bia hoặc hút thuốc lá đều làm giảm khả năng tái tạo da

II - Hướng dẫn cách làm căng da mặt cho nam tại nhà hiệu quả

Dưới đây là những phương pháp đơn giản nhưng được nhiều chuyên gia da liễu khuyến khích. Nếu duy trì đều đặn, bạn có thể cải thiện độ đàn hồi của da một cách rõ rệt.

1. Làm sạch da đúng cách mỗi ngày

Làm sạch da mặt là bước quan trọng nhưng nam giới thường bỏ qua. Nếu da mặt được vệ sinh đúng cách thì

• Lỗ chân lông thông thoáng hơn
  

• Hạn chế dầu thừa và mụn
  

• Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất
  

Vì vậy bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày (sáng và tối) bằng sản phẩm chuyên dành cho nam giới. Ngoài ra các sản phẩm được lựa chọn để làm sạch da mặt cần chứa các thành phần an toàn, dịu nhẹ đối với làn da.

Hiện nay, Bọt rửa mặt Hyro Face Foam Oniiz (150ml) là sản phẩm chăm sóc da nam được thiết kế để làm sạch nhanh và hiệu quả. Ưu điểm nổi bật của sản phẩm gồm:

• Làm sạch sâu chỉ trong 30 giây: loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và bã nhờn giúp lỗ chân lông thông thoáng.
  

• Bọt mịn sẵn tiện lợi: giúp giảm ma sát trên da, hạn chế tổn thương khi rửa mặt.
  

• Không gây khô căng: sau khi rửa da vẫn mềm và dễ chịu.
  

• Độ pH dịu nhẹ: phù hợp cho da dầu, da mụn và cả da nhạy cảm.
  

• Cảm giác mát lạnh sảng khoái: mùi hương nam tính đặc biệt phù hợp sau khi vận động hoặc chơi thể thao.

2. Massage mặt để kích thích collagen

Massage giúp kích thích lưu thông máu và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Bạn có thể thực hiện theo cách sau:

• Rửa mặt sạch.
• Dùng ngón tay massage từ cằm lên thái dương.
• Massage vùng má theo chuyển động tròn.
• Vuốt nhẹ từ khóe miệng lên gò má.

• Thực hiện 5–10 phút mỗi ngày sẽ giúp da săn chắc hơn.

Massage mặt để kích thích collagen

3. Tập các bài tập nâng cơ mặt

Face yoga không chỉ dành cho phụ nữ mà nam giới có thể áp dụng để cải thiện độ đàn hồi da. Các bài tập đơn giản giúp cải thiện độ săn chắc trên da mặt nam gồm:

• Bài tập nâng má: phồng má trong 10 giây rồi thả lỏng.
  

• Bài tập giảm nọng cằm: ngửa đầu và chu môi như đang hôn.
  

• Bài tập nâng cơ gò má: cười rộng và giữ trong 5–10 giây.

4. Đắp mặt nạ thiên nhiên

Các loại mặt nạ tự nhiên giúp tăng độ đàn hồi cho da đồng thời cung cấp các chất từ sâu bên trong. Vì vậy cách làm căng da mặt cho nam tại nhà không thể bỏ qua các loại mặt nạ dưới đây:

• Mặt nạ lòng trắng trứng: Giúp làm săn da tạm thời và se khít lỗ chân lông.
• Mặt nạ mật ong và sữa chua: Cung cấp độ ẩm và hỗ trợ phục hồi da.
• Mặt nạ nha đam: Làm dịu da và giúp da mềm mịn hơn.

5. Tập thể dục thường xuyên

Tập luyện thể thao khoa học giúp tăng tuần hoàn máu, thải độc qua mồ hôi và cải thiện độ đàn hồi của da. Những môn thể thao tốt cho làn da gồm:

• Chạy bộ
  

• Tập gym
  

• Bơi lội
  

• Đạp xe
  

Sau khi tập luyện, đừng quên làm sạch da mặt để loại bỏ mồ hôi và dầu nhờn.

6. Ngủ đủ giấc và giảm stress

Thiếu ngủ, chất lượng giấc ngủ kém là một trong những nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa. Vì vậy nam giới nên:

• Ngủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày
  

• Hạn chế dùng điện thoại trước khi ngủ
  

• Giữ tâm lý thoải mái

7. Uống đủ nước và ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến độ đàn hồi và cấu trúc trên bề mặt da. Vì vậy ngoài việc cung cấp đủ nước mỗi ngày từ 2 - 2,5l thì nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây:

• Vitamin C: cam, chanh, kiwi
  

• Omega-3: cá hồi, cá thu
  

• Protein: trứng, thịt nạc

Bổ sung nước và thức ăn giàu Omega 3 giúp da căng mịn 

Cách làm căng da mặt cho nam tại nhà được thực hiện đơn giản, nhanh chóng. Vì vậy nam giới cần chăm sóc da mặt để tránh viêc chảy xệ đồng thời cải thiện độ căng bóng, đàn hồi trên da trong thời gian ngắn.